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Lasst es brennen: Mit dieser Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day!

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01.05.2017 4

In 30 Tagen zum Model-Bauch: Mit dieser Challenge schafft es jede Frau...

In 30 Tagen zum Model-Bauch: Mit dieser Challenge schafft es jede Frau. Die genau Anleitung gibt es jetzt auf ELLE.de!


23.04.2017 5

Du willst als Frau den idealen Knackpo? Mit nur 2 Übungen haben wir e...

Du willst als Frau den idealen Knackpo? Mit nur 2 Übungen haben wir eine 30-Tage Po Challenge gefertigt ✓ Von zuhause aus ✓ Ohne Geräte ✓


23.01.2017 0

Gymnastikbälle sind toll, um deine Stärke, Koordination und dein Gle...

Gymnastikbälle sind toll, um deine Stärke, Koordination und dein Gleichgewicht zu trainieren. Durch das Training auf dem instabilen Ball werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch sondern auch


14.07.2017 4

Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Tra...

Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch!


26.03.2017 1

Welche Übung für welche Muskeln? INFOGRAFIK für Fitnessübungen fü...

Welche Übung für welche Muskeln? INFOGRAFIK für Fitnessübungen für JEDE MUSKELGRUPPE mit FOTOS der Übungen und einer ANLEITUNG - GANZKÖRPERTRAINING


09.02.2017 1

Was kann das von Wissenschaftlern entwickelte Supertraining wirklich?

Was kann das von Wissenschaftlern entwickelte Supertraining wirklich?


12.08.2016 21

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur...

WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur ❤ Abnehmen für den Sommer ✓ Mit nur 4 Übungen ✓


04.03.2017 14

So you can squeeze in some exercise even when you're short on time/spa...

So you can squeeze in some exercise even when you're short on time/space/patience etc.


14.03.2016 0

POPSUGAR delivers the biggest moments, the hottest trends, and the bes...

POPSUGAR delivers the biggest moments, the hottest trends, and the best tips in entertainment, fashion, beauty, fitness, and food and the ability to shop for it all in one place.


31.01.2017 0

Struggling to get rid of cellulite fast? Try this 2 weeks, 6 exercise ...

Struggling to get rid of cellulite fast? Try this 2 weeks, 6 exercise challenge to reduce your cellulite. Get big round butt, slim thighs, and slim sexy legs with this workout schedule.


05.05.2018 0

Sling Trainer Workout für Zuhause - 31 Übungen mit dem Schlingentrai...

Sling Trainer Workout für Zuhause - 31 Übungen mit dem Schlingentrainer für Bauch, Beine, Brust, Po & Rücken. TRX Suspension Training Anleitung


23.04.2017 1

Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich beliebtesten Sportarten...

Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich beliebtesten Sportarten überhaupt. Man benötigt bloß ein Paar passende Laufschuhe und schon kann es


29.02.2016 0

Stretching 2 - Rüdiger Anatomie

Stretching 2 - Rüdiger Anatomie


31.12.2017 0

Schon mal den Begriff „Bananenfalte" gehört? Was es genau mit der P...

Schon mal den Begriff „Bananenfalte" gehört? Was es genau mit der Pofalte auf sich und wie du sie wegtrainiert? Jetzt auf ELLE.de!


22.07.2018 0

Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Plank...

Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Planks! Den kompletten Trainingsplan findest du auf ELLE.de!


12.02.2018 0

HIT TRAINING - Hier finden Sie ein HIT Workout mit Übungen für Zuhau...

HIT TRAINING - Hier finden Sie ein HIT Workout mit Übungen für Zuhause - HIIT WORKOUT PLAN für Bauch, Beine, Po & Arme als GRATIS PDF DOWNLOAD


06.11.2016 0

Sexy Arme und ein schönes Dekolleté? Das kannst du dir mit diesen Fi...

Sexy Arme und ein schönes Dekolleté? Das kannst du dir mit diesen Fitnessübungen antrainieren! Die Top 3 Übungen von Pietro Lucifora -


20.09.2016 0

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr a...

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Aber regelmäßig muss es sein.


09.02.2017 0

Trompete/Meerjungfrau-Linie U-Ausschnitt Sweep/Pinsel zug Perlensticke...

Trompete/Meerjungfrau-Linie U-Ausschnitt Sweep/Pinsel zug Perlenstickerei Spitze Seitlicher Reißverschluss Cap Straps Ärmellos Kirche Saal Garten / Outdoor Nein Frühling Sommer Herbst Elfenbein White Brautkleid


11.01.2017 0

Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfi...

Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfit. So geht's – auf ELLE.de!


07.07.2018 0

Ninja Workout - This would be great for when I'm watching tv. I would...

Ninja Workout - This would be great for when I'm watching tv. I wouldn't have to turn on the Closed Captioning. :)


09.07.2017 0

Das Bubble-Butt-Workout ist mit 6 Übungen ein guter Helfer für einen...

Das Bubble-Butt-Workout ist mit 6 Übungen ein guter Helfer für einen knackigen Po. Wie es funktioniert und alles was du wissen musst dazu jetzt auf ELLE.de!


09.04.2018 0